Sağlık

BEYNİN SİNSİ DÜŞMANI! Odaklanma Güçlüğü, Unutkanlık ve Zihinsel Yavaşlama Gibi Belirtilerle Kendini Gösteriyor

Haberin DevamıHaberin Devamı

/BEYNİN SİNSİ DÜŞMANI Odaklanma Güçlüğü, Unutkanlık ve Zihinsel Yavaşlama Gibi Belirtilerle Kendini Gösteriyor

zoom

Beyin sisi günlük ve iş hayatını tehdit ediyor. Nöroloji Uzmanı Prof.Dr. Talip Asil, yoğun iş temposu, stres ve sağlık sorunlarının neden olabildiği beyin sisinin günlük yaşamı ve iş verimini olumsuz etkileyebileceğini belirtti.Açıklamada görüşlerine yer verilen Prof.Dr. Talip Asil, beyin sisinin tıbbi bir hastalık olmamasına rağmen odaklanma güçlüğü, unutkanlık, zihinsel yavaşlama gibi bilişsel belirtilerle kendini gösterdiğini aktardı.
/BEYNİN SİNSİ DÜŞMANI Odaklanma Güçlüğü, Unutkanlık ve Zihinsel Yavaşlama Gibi Belirtilerle Kendini Gösteriyor

zoom

Beyin sisinin menopoz, perimenopoz, uzun Kovid-19 ve lupus gibi otoimmün hastalıkların yanı sıra yoğun stres ve zihinsel yüklenmeyle ortaya çıkabileceğine değinen Asil, şunları kaydetti:
/BEYNİN SİNSİ DÜŞMANI Odaklanma Güçlüğü, Unutkanlık ve Zihinsel Yavaşlama Gibi Belirtilerle Kendini Gösteriyor

zoom

“Bu durum, kişisel bir yetersizlik değil, beynin yorgun ya da zorlandığını gösteren geçici bir süreç. Beyin sisini azaltmak için uygulanabilecek yöntemler var. Öncelikle kişinin kendine karşı nazik olması, bu durumu doğal karşılaması gerekir. Günlük rutinler oluşturmak, karar yorgunluğunu azaltır.
/BEYNİN SİNSİ DÜŞMANI Odaklanma Güçlüğü, Unutkanlık ve Zihinsel Yavaşlama Gibi Belirtilerle Kendini Gösteriyor

zoom

Aktiviteler arasında kısa molalar vermek, zihnin toparlanmasına katkı sağlar. Ayrıca takvim ve dijital hatırlatıcılar kullanmak, zihinsel dağınıklığı engeller.”
/BEYNİN SİNSİ DÜŞMANI Odaklanma Güçlüğü, Unutkanlık ve Zihinsel Yavaşlama Gibi Belirtilerle Kendini Gösteriyor

zoom

Her gece 7-9 saat arasında uyumanın hafızayı ve odaklanmayı güçlendireceğini vurgulayan Asil, yeterli sıvı alımının da zihinsel berraklık için önemli olduğunu kaydetti.
/BEYNİN SİNSİ DÜŞMANI Odaklanma Güçlüğü, Unutkanlık ve Zihinsel Yavaşlama Gibi Belirtilerle Kendini Gösteriyor

zoom

Asil, düzenli fiziksel aktivitenin beyindeki oksijen ve kan akışını artırdığını belirterek, “Yumurta, balık ve kuruyemiş gibi kolin açısından zengin besinler tercih edilmeli. Kronik stresten uzak durulmalı. Beyin sisinin uzun süre devam etmesi ya da günlük yaşamı belirgin şekilde etkilemesi durumunda bir hekime başvurulması gerekiyor.” değerlendirmesinde bulundu.

Haber Kaynak : CNNTURK.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

İlgili Makaleler

Sinir Sıkışması Belirtileri Nelerdir? Sinir Sıkışması Nasıl Anlaşılır? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Sistit Nasıl Geçer? Sistit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tekrarlayan Rüyalar Ne Anlama Geliyor? Kabuslar, Düşmek, Uçmak, Bir Yere Geç Kalmak… Rüyalar Psikolojiniz Hakkında İpuçları Verebilir!

Bardak Bardak İçiyorsunuz Ama Karaciğeri Yavaş Yavaş Bitiriyor! Kilo Vermek Uğruna Bu Hataya Düşmeyin

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Holiganbetzynga poker chipzynga poker chipchip satışıchip satın alzynga chipofis taşıma istanbuldeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrdeyneytmey boynuystu veyreyn siyteyleyrescort bayanadıyaman escortankara escortyozgat escorttunceli escorttrabzon escortordu escorttokat escortyabancı escortadıyaman escortkonya escortsakarya escortşırnak escortsiirt escortmilas escortmarmaris escortkilis escortkars escortinegöl escorthakkari escortedirne escortdiyarbakır escortdenizli escortçorlu escortbodrum escortbayburt escortamasya escortısparta escortniğde escort