Bir besini tamamen bıraktı: Hayatı değişti
2022 yazında Ellie’nin babası Geoff’a dördüncü evre kanser teşhisi konuldu. Baba-kız arasındaki güçlü bağ, hastalığın ilerlemesiyle daha da duygusal bir hal aldı. Ellie, bu zorlu süreçte stresle baş edebilmek için kendini yemeğe verdi.
“Yemek benim kaçışım olmuştu. Biri kötü bir haber verdiğinde cevabım her zaman daha fazla yemekti. Özellikle ekmek, duygusal sığınağım gibiydi” diyen Ellie, sabahları kahvaltı yerine neredeyse yarım somuk ekmek yediğini ve hızla kilo aldığını anlattı.
Ancak babasıyla birlikte çektirdiği son fotoğraf, her şeyi değiştirdi. Ellie o anı şöyle hatırlıyor:
“Eğer bu, babamla son fotoğrafımızsa ve ben bu fotoğrafa bile bakamıyorsam, artık bir şeyleri değiştirmeliydim.”
BİR BESİNİ BIRAKTI, HAYATI DÜZENE GİRDİ
Ellie, ekmek başta olmak üzere çikolata ve yüksek kalorili paketli gıdaları tamamen hayatından çıkardı. Ancak müthiş değişiminin anahtarı olarak ekmeği gösteriyor. Yerlerine ise yulaf, yoğurt, haşlanmış yumurta, tavuk, bol salata ve taze meyve gibi protein ağırlıklı bir diyet uygulamaya başladı.
Yeni beslenme düzenine spor da ekleyen genç kadın, bir spor salonuna kaydolduktan sonra 22 kilo verdi. Ocak 2024’te ise hedefini ‘vücut geliştirme yarışmasına katılmak’ olarak güncelledi.
Yoğun antrenman ve sıkı diyet sürecinde kalan Ellie, yarışma döneminde de kilo vermeyi sürdürdü. Ancak bu defa başka bir sınavla karşılaştı: Psikolojik tükenmişlik.
“Her sabah aç karnına kardiyo, sıfır esneklik, plan dışı tek bir öğün bile yoktu. Hayatımı askıya aldım, tatile bile gitmedim” diyen Ellie, fiziksel değişimin psikolojik baskıya dönüştüğünü fark etti.
DENGEYİ YENİDEN BULDU
Bugün geldiği noktada hem fiziksel hem zihinsel dengesini yeniden kurmaya çalışan Ellie, sürecin kendisine önemli dersler verdiğini söylüyor:
“Görünüşüm değişti ama esas dönüşüm içimde oldu. Artık kendimi daha iyi tanıyor ve neyin bana iyi geldiğini biliyorum.”
Bu habere emoji ile tepki ver
Haber Kaynak : SOZCU.COM.TR
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
